jaki jest

[...] czas na doedukowanie się w zakresie odżywiania. Jak nie w tym temacie to doczytam gdzie indziej... A więc cykl: teść,decka,wino. ile czego przy mojej masie kupić, co najpierw kuć, jak długo powinien trwać cykl, czym się odblokować i w jaki sposób. Wiem że to wiele pytań, ale to pierwszy cykl i chce go zrobić w miarę jak "najzdrowiej".

Ale już pisałem Tobie jaki Pan?Pół bogu do mnie sie zwracaj%-)Po za tym jak pisałem o wieszakowej formie to nie pisałem o Kamili bo juz od dawna sie nasmiewam z wieszakowych form fitnesek,no ale oprócz tyłka i barków to tam za wiele nie widać w formie, a skoro do tego momentu za duzo tam niema = jest źle prowadzona

ale jaki smak ch**owo smakuje z wodą ? :> własnie jeszcze mam dylemat co do smaku, myslałem nad czekoladą gain bolic wcisnac gdzie mało białka jest ? hmm.. sam gb jest dosc ubogi w białko ...

A w jaki sposób mogę wyćwiczyć przyspieszenie? Tu jest wszystko ;-) http://www.sfd.pl/TRENING_PI%C5%81KARSKI__wszystko_co_Ci_potrzebne_by_si%C4%99_rozwija%C4%87-t309312.html Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-04-02 00:37:17

Ja mam zyly na udach, czasami nawet na barkach, BF nie wiem jaki nigdy nie mierzylem i slyszalem, ze te pomiary sa beznadziejne. Dieta - zywienie oparte na produktach naturalnych, nie spozywam w ogole bialego cukru zamiast tego miod, ktory nie jest tak wyjalowiony, gainery, carbo czy inne odzywki weglowodanowe oparte na podobnej jakosci [...]

a jaki pas jest lepszy nepronowy czy skórzany

a jeśli skończą się postępy to jak powinna byc długa taka przerwa i czy po przerwie mam wrócić na bw czy np na splicie jechać ?? i jaki pas jest lepszy nepronowy czy skórzany??

[...] drogi w JKD, stad tez raz twierdza ze sa uczniami Inosanto, potem mowia ze sa od kogos innego. Aha no i jeszcze jedno, ;) Bedac w posiadaniu filmow ze zjazdow Nuceleusa, jaki uczen Bruce'a czego naucza. Zauwazylem ze ludzie z JKD koncepcji wspominaja tylko o garstce uczniow Bruce'a. Nikt nie wspomina o takich ludziach jak: Dan Lee, Pete [...]

wiesz facet jest oryginalny jedyny w swoim rodzjau ze tak powiem ale sądzę że wpisze się do kanwy znanych polaków jak wałęsa wiec jaki by niebył reprezentuje nas

[...] za korzyści i bezpieczeństwa wysokiego testosteronu vs niebezpieczeństwach niski testosteron. On również wraca do pierwotnego 1941 Nagrodą Nobla badań (Huggins i wsp. 1941) na temat testosteronu i pokazuje, w jaki sposób te dane zostały błędnie zinterpretowane i niekwestionowane przez ponad 70 lat. Tak ze z tej strony nie ma niebezpieczeństwa.

Poprostu rusz glową, jest sto tysięcy treningów, wytrzymałościówek ... Sam ułóż trening taki jaki ci odpowiada, poskładaj sobie z ćwiczeń które lubisz. Ty chcesz wazyc 70?? ... przy swoim wzroscie??

Tomasz - ćwiczyłem od 14 roku zycia do 17, ale przez rok mialem przerwe i dopiero w wakacje ogolnorozwojowo sobie cwiczylem i teraz ten plan jest ostatni jaki robilem. przysiadu i martwego nie robilem z obciazeniem zbyt duzo wiec ciezko powiedziec, a wyciskanie to CM 75kg.

mam 34 lata, 85 kg wagi, trenuje ok 14 lat z przerwami, dieta jest po 2,5 g bialka i wegli na kg masy ciala, to jest moj dugi cykl saa, pierwszy byl z 10 ml deki i dwudziestu paru strzalow tescia ....Co sadzicie o tym cyklu...i jaki odblok najlepiej... Z gory dzieki ...

wyobraźcie sobie ile tu jest łykania i wbijania dziennie i przez jaki okres czasu??? paranoja...jak dla mnie mocno przesadzone ale w końcu i tak tylko andi wie co pakował...

u nas tez raczej powolna relaksacja ale nie calkowita. Nie przygladalem sie temu uwazniej ale to chyba zalezne jest od rodzaju treningu jaki mamy. Inna koncowka po sparingach inna po worach.. no i oczywiscie brzuch,zawsze po treningu machamy brzuszki ps.swoja droga nurtuje mnie troszke jak to z ta joga jest,czy to dziala faktycznie czy to raczej [...]

[...] czy jedzenie z gainerem?" (w uproszczeniu) a wtedy zawszę mówię "jedzenie" 3. wypicie dwa razy dziennie gainera nie uczyni z chłopaka spaślaka Nie wiemy ani jaki chłopak ma typ metaboliczny, ani jak wygląda jego dieta, ani nie widzieliśmy nawet skrawka treningu (może dźwiga bierki?), ani ile tego gainera w jednej porcji zje. [...]

[...] do mleka pelnego wychodzi slabo! czyli mleko pelne jest lpesze niz mleko z 0% tluszczu! A nawet abstra.***ac od tego tematu - tzn. od wynikow badan - to jak myslisz jaki ma wplyw 3g fatu czy 7g fatu jesli wypijemy szklanke mleka? Jesli ktos twierdzi ze ma WIELKI to niech pzreszukaja plany dietetyczne osob ktore cos osiagnely w tym [...]

[...] No nie pier.dol ze daltonista jestem ? Wydawalo mi sie ze lalem w tamtych czasach na zielono .. Ale mniejsza z tym ,bede za niedlugo lecial do apteki to sie wypytam co i jak o te leki ktore proponujecie. I widze ze nie znalazl sie nikt kumaty w kwestii dietetyki ? Co jest rzemyki z Wami ?? tylko na wbijaniu soku sie znacie czy jaki chooj ?

Eskimosi chyba też. Pytanie, jaki sens jest spożywania takiej ilości omega 3 z kapsów? Maksymalna zalecana dawka (jak zwykle pewnie zaniżona, ale o ile?) omega 3 z suplementów to 900-1300mg. A taka dawka nie wzięła się chyba znikąd. Nadmiar omega 3 (i witaminy A, której olej rybi zawiera mega dawkę) jest przecież także szkodliwy.

A kto tam uczy parteru, i jaki poziom tego parteru tam macie? To jest jakis klub czy co? Freestyler napisz jakies konkrety jak mozesz... Nigdy nie mów nigdy